PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS OPCIONES

“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada vez que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un coche o puedes caminar cerca de tu destino, asimismo puedes ir al parque y si recibes una citación, no te sientes para conversar, ¡camina!”.Error: No alentar a tus co